confianza en pareja - Una visión general
Qué son los celos de pareja en psicología Los celos son sentimientos de sospecha, desconfianza y temor que se producen en relación a otra persona.
Estas características de personalidad aumentan las conductas celosas, la desconfianza y la preocupación por la fidelidad de la pareja, generando sufrimiento tanto a la persona celosa como a su pareja y a la relación.
La empatía también nos brinda la capacidad de ofrecer apoyo emocional a nuestra pareja cuando lo necesita.
Sin embargo, los celos no son una señal de amor, sino más admisiblemente un factor capaz de desgastar la relación y de dañar el bienestar tanto de quien los vive en primera persona como de quien recibe esta clase de conductas. El amor no tiene por qué doler a través de ese deseo de tener a la otra persona para uno mismo.
Entender las razones que se esconden detrás de los celos es el primer paso para abordar este sentimiento de forma constructiva.
Este proceso puede ayudar a advertir conflictos, mejorar la comunicación y fomentar un concurrencia de confianza y respeto mutuo. Al entender mejor sus propias emociones, los individuos pueden contribuir de guisa más efectiva a la relación.
La creencia de que en una pareja debe existir una especie de comunicación telepática a través de la cual dos mentes se fundan en una sola sólo puede conducir a la frustración y a los intentos desesperados por eliminar la individualidad de la otra persona.
Los celos no son una simple emoción; son una respuesta visceral al miedo de perder a la persona amada. Como menciona Shakespeare, los celos son el "monstruo de Fanales verdes" que destruye el amor.
Por eso es necesario hacer que este valencia de la voluntad individual quede explicitado en una o varias conversaciones: hablad sobre las situaciones en las que no es dialéctico renunciar a ciertas decisiones o acciones solo para no disgustar a la otra persona, poniendo ejemplos, pero siempre desde una mentalidad constructiva y sin buscar “atacar” al otro.
En el artículo «La importancia de la autoevaluación en las relaciones: no es por ti, es por mí» hemos discutido la relevancia de la autoevaluación para el crecimiento personal y la mejoramiento de las relaciones.
Únete a nuestra comunidad y recibe cada dos semanas lo mejor de Serena Psicología en tu correo, con contenido relevante sobre salud mental.
Miedo a perder: El miedo a perder a la pareja o a no ser suficiente para apoyar el interés del otro puede ser un motor importante detrás de los celos en una relación.
La autoevaluación nos ayuda a identificar si estamos perpetuando estereotipos de tipo y get more info nos brinda la oportunidad de desafiarlos y desarrollar relaciones más equitativas y respetuosas.
Sin bloqueo, los celos no tienen por qué deberse siempre a los mismos desencadenantes, y pueden aparecer en gran variedad de situaciones, incluso en los casos en los que no existe ni una relación de pareja ni siquiera una relación íntima.